Elillanó álmok: Az agy rejtélye, amiért felejtjük az éjszakát

Biológiai oka van annak, hogy éjszakai álmaink emlékei ilyen gyorsan elillannak ébredés után. A álmok eltűnésének okairól szóló teljes cikk a Liked.hu-n olvasható. Ez a jelenség sokakat foglalkoztat, hiszen gyakran élénk és valóságos élményeket élünk át alvás közben, melyek mégis nyomtalanul tűnnek el reggelre. Az agyunk rendkívül komplex módon működik az alvás különböző fázisaiban, és ez a bonyolult folyamat kulcsfontosságú az emlékek kezelésében is. Bár az álmok a REM fázisban a legintenzívebbek, az ébredés pillanatában már sokszor csak foszlányok maradnak meg belőlük, ha egyáltalán.

A tudósok szerint az egyik fő ok a noradrenalin nevű neurotranszmitter alacsony szintje a REM alvás során, ami gátolja az emlékek rögzítését a hippocampusban. Emellett az agy alvás közben aktívan dolgozik a felesleges vagy kevésbé fontos információk szelektálásán és törlésén, ami hozzájárul a mentális tisztaság fenntartásához. Ez a "törlési mechanizmus" tehát nem hiba, hanem egy fontos biológiai funkció, mely megakadályozza, hogy az álmaink összekeveredjenek a valós emlékekkel és zavart okozzanak. A kutatások azt sugallják, hogy az agy éjszaka egyfajta "rendszerezést" végez, optimalizálva a memóriát a következő napra, ami az álomemlékek elhalványulásával jár. Így az eltűnő álmok rejtélye valójában egy kifinomult biológiai stratégia része, ami az agyunk hatékony működését szolgálja.